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      吉林六旬大爺練瑜伽20年:運動讓我“內心強大”

      發布時間:2022年07月29日 14:22     來源:中國新聞網

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        【解說】清晨6時許,65歲的劉云河出現在吉林省吉林市的松花江畔。頭發花白的他迎著陽光,伴著江水流動的聲音獨自練習瑜伽,倒立體式、束角式等高難度動作一一熟練完成。常年在附近晨練的人都稱他為“瑜伽大爺”。

        劉云河是一名退休公務員,堅持瑜伽訓練長達20年。2000年前后瑜伽運動在當地逐漸興起,有一些運動基礎的劉云河開始自學這個項目。

        【同期】瑜伽大爺 劉云河

        一個人想要做一件事情,一天兩天很容易,但要堅持20年確實遇到了很多困難、痛苦、淚水、汗水。鍛煉過程中也受了很多傷害,尤其拉伸過程中,男同志不像女同志,男同志身體比較僵硬。

        【解說】退休后,劉云河把更多時間投入到瑜伽運動當中。每天的江岸晨練后,他還會在下午到健身館加練。

        劉云河說,在訓練的過程中也出現過尷尬的心理。

        【同期】瑜伽大爺 劉云河

        我剛開始練瑜伽的時候很多人都不理解,包括家人都不理解。因為我這屬于“另類”。一般都上(健身房練)力量型。期待身邊很多朋友,都以羨慕的眼光、嫉妒的眼光瞅著我,都想要跟我一起練,一起學。

        【解說】近些年,他的體檢指標均正常,日常行走健步如飛。很多網友在他的短視頻賬號上留言稱:常年堅持運動的大爺,是最酷的大爺。

        隨著劉云河訓練的精進,很多運動愛好者也都加入了進來,還有很多市民向他學習。劉云河說,練瑜伽讓他“內心強大”,未來還想帶動更多人加入這項運動。

        【同期】瑜伽大爺 劉云河

        他不但給人身體、外表帶來了變化,更主要是給人內心帶來了強大,帶來了修養。我不僅自己練,而且還帶動了身邊的一些老同志、老朋友。

        記者 呂盛楠 石洪宇 吉林市報道

      責任編輯:【羅攀】

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