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      東西問·中國運動員丨“絕世美人”呂小軍在海外有多火?健身圈的教科書!

      東西問·中國運動員丨“絕世美人”呂小軍在海外有多火?健身圈的教科書!

      2022年01月14日 19:45 來源:中國新聞網參與互動參與互動

      視頻:【東西問·中國運動員】呂小軍多熱愛舉重?“一進訓練館兩眼都發光”來源:中國新聞網

        (東西問·中國運動員)呂小軍:中國運動員何以在海外火“出圈”?

        中新社北京1月14日電 題:呂小軍:中國運動員何以在海外火“出圈”?

        中新社記者 盧巖 卞立群

        東京奧運賽場,呂小軍以37歲“高齡”拿下男子舉重81公斤級冠軍,成為奧運歷史上年齡最大的舉重冠軍。比賽結束后,上一秒還嚴肅執法的裁判,瞬間化身粉絲上前索要簽名。

        作為早已征服歐美健身圈的明星,這只是呂小軍在海外影響力的一個縮影。

        呂小軍在健身愛好者中擁有數百萬粉絲,訓練視頻被當作“教科書”在海外社交平臺流傳,單個播放量超過500萬。越來越多的海外觀眾因為對呂小軍的喜愛,加深了對中國舉重乃至中國體育的了解。

        從2009年韓國高陽世錦賽男子77公斤級中以破抓舉、挺舉、總成績世界紀錄的成績摘得三枚金牌、一戰成名,到2021年在東京實現奧運“雙冠王”,被歐美粉絲稱贊為“絕世美人”的呂小軍,是舉重項目中現象級的存在。

        近日,中新社“東西問·中國運動員”欄目獨家對話呂小軍。

        現將對話實錄摘要如下:

        中新社記者:舉重運動起源于歐洲,如今中國是這個項目上的王者,東京奧運會歷史性地取得7金1銀。從你的體會而言,中國舉重強大的源泉在哪里?

        呂小軍:源于我們中國舉重隊的核心團隊,提供了非常系統、科學的訓練體系以及科學保障。

        東京奧運備戰周期我們科學訓練力度有所加大,運用像漂浮倉、高壓氧艙等“黑科技”,形成從訓練手段、方法等完整的七大體系,科學訓練指導備戰。

        同時,東京奧運周期還注重體能訓練,也助推我們取得這樣出色的成績。再加上(完備的)團隊保障,中國隊在國際賽場上是人數最多、各個方面保障最全面的隊伍。

        我的運動員生涯已經有20多年,在這些方面體會非常深。比如起初國家隊一個隊醫要負責7、8個運動員,現在重點運動員基本一人配一個隊醫。在科學保障和科技訓練方面,可以說我們是世界上最先進的。

        除此之外,中國舉重隊的團隊合作意識特別強,雖然舉重是單人項目,但不管是“90后”還是“00后”,不管是男孩還是女孩,都很愿意主動融入,舉重隊就像一個大家庭。

      資料圖:東京奧運會男子舉重81公斤級決賽中,37歲的中國選手呂小軍以抓舉170公斤、挺舉204公斤、總成績374公斤的成績奪得冠軍。
      資料圖:東京奧運會男子舉重81公斤級決賽中,37歲的中國選手呂小軍以抓舉170公斤、挺舉204公斤、總成績374公斤的成績奪得冠軍。

        中新社記者:你參加過三屆奧運會,倫敦摘金、里約奪銀(有望遞補金牌),東京奧運會又以37歲的年齡打破了奧運舉重冠軍的最大年齡紀錄,作為世界上這個級別的絕對霸主,你成功的“秘籍”是什么?東京奧運會賽后你顯得很淡定,是不是已經到了“一切盡在掌握”的超然境界?

        呂小軍:在東京奧運會上,我確實有種“一切盡在掌握”的感覺,從進賽場點名的那一瞬間,我就對冠軍非常有把握,包括在后臺活動、上場后的感覺,雖然當時不敢說對冠軍有100%的把握,但起碼也有90%。

        取得這些成績,從我個人而言,舉重是我的愛好,我非常熱愛,已經成為我生命中不可缺少的一部分。除此之外也離不開我的家庭,尤其是妻子對我的支持。我有兩個女兒,如果沒有妻子的支持,可能我也沒有太多的精力投入訓練中。舉重是需要精神非常集中的項目,如果在訓練中注意力不集中,就很容易受傷。

      資料圖:東京奧運會男子舉重81公斤級決賽中,37歲的中國選手呂小軍以抓舉170公斤、挺舉204公斤、總成績374公斤的成績奪得冠軍。
      資料圖:東京奧運會男子舉重81公斤級決賽中,37歲的中國選手呂小軍以抓舉170公斤、挺舉204公斤、總成績374公斤的成績奪得冠軍。

        中新社記者:你在國外非?;?,社交平臺上很多視頻有百萬級點擊量,是很多外國網友的偶像。你是從什么時候知道自己在海外這么有號召力的?你如何看待自己在海外的“破圈”?

        呂小軍:其實在海外的“破圈”我是有點吃驚的,真的沒想到自己在國外這么有名。我是2009年在世錦賽奪冠一戰成名,后來在2009年至2012年的周期里不斷突破,不斷刷新世界紀錄,后來在倫敦奧運會奪冠。

        2015年的時候,我去美國講課,大概去了七、八個州,從那時開始,我開始感覺自己在海外有點小名氣,因為有很多粉絲過來,說喜歡聽我講課,還有不少粉絲從歐洲特地跑到美國聽課。

        我之所以在海外“破圈”,相對來說是因為國外的健身房會更普及一些,大眾的健身理念非常強,已經普及到各個家庭,而且健身和舉重在很多地方是有關聯的。

        另外,舉重運動也在演變,大眾可以參與到類似于簡單化的舉重運動中,群眾基礎在變強。其實,舉重運動在中國也慢慢流行起來。

        中新社記者:舉重項目在奧運大家庭中的發展暫時遇到了一些困難,如何看待?全世界的舉重人,以及中國舉重人,將如何應對這些困難?你在國際上號召力的異軍突起,能給舉重項目發展帶來什么新思路嗎?

        呂小軍:我覺得關鍵還是要有一位好的領導。去年國際舉聯一直在選舉,但一直沒有定下來,我希望有一位好的領導帶領舉重突破困難。國內舉重發展是非常好的,我們還是先做好自己。

        另外,舉重要向大眾化的方向發展,運動員要多跟大眾交流,像中國舉重隊,隊員們經常在社交媒體上分享自己訓練和生活的日常、進行互動,這就讓大家更好地理解舉重。

        我希望這種互動還要和線下結合起來,運動員可以去各個城市或者健身房走一走,實地跟粉絲和健身愛好者們交流,從而讓大家多參與起來,讓他們親身體會到舉重的樂趣。

      資料圖:呂小軍分享拼搏歷程。<a target='_blank' href='/'>中新社</a>記者 李志華 攝。
      資料圖:呂小軍分享拼搏歷程。中新社記者 李志華 攝。

        中新社記者:主教練于杰曾經這樣評價你:“他訓練并不是痛苦的,他是自己享受地去玩”。在外界看來如此枯燥的訓練,你是如何能做到享受的?你現在已經37歲了,會不會隨著年齡和榮譽的增加,沖勁逐漸被消磨掉?

        呂小軍:我是真的很熱愛舉重,把它當成了健身,我妻子也很喜歡看我訓練和比賽,很喜歡我身上的肌肉,我自己也特別欣賞身上的每一塊肌肉,對練小肌肉非常有興趣。有這么一個興趣點,就不會覺得枯燥,不管是征戰三屆奧運會,還是已經37歲了,這些興趣都依舊在。

        我每天一進訓練館,都會兩眼發光,但是如果待在房間里,就會沒有什么精神。訓練的過程中,我會把一天的負面情緒拋掉,身上再出一點汗,會感覺特別舒服。我很享受舉重生活,比如享受怎么把肌肉塊練得更壯一點、更結實一點、更帥一點。

        中新社記者:人說四十不惑,馬上面臨這個不惑之年,未來也不可能做一輩子運動員,未來有什么打算?你還有什么想要完成或實現的夢想?

        呂小軍:我還是爭取再戰一屆奧運會,雖然巴黎奧運會時我就40歲了,但是現在身體狀況還有整體能力都還不錯,也沒有大的傷病。頂多訓練多了,腰肌會有一些勞損,但一兩天就能恢復過來,所以我對兩年之后還是比較有信心的。

        至于未來,我退役之后還是不想離開國家隊,想留下來做一個教練。到了我舉重舉不動的那天,其實我看別人舉重,心里也會很舒服。

        另外,我也期待里約奧運會那塊金牌能夠回到自己手中,等國際舉聯舉行完會議之后,估計2022年3、4月份,會有比較大的進展。(完)

      【編輯:王禹】
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